一日の仕事を終え、お風呂に入り浴槽に浸かったなら、目を閉じてこんなイメージをすると良いかも知れません。
その日一日の疲れや、人から受け取ってしまったエネルギーなど、自分のネガティブと思える一切のエネルギーが、まるでインクが真水に広がる様に、身体から染み出て浴槽のお湯全体に広がり、群青色に染まるものを…
お風呂や岩盤浴など、チャクラが活性化される事もあり、こうしたイメージを用いた観想の技法で自分のエネルギーをリフレッシュする事も出来たりします。
ただしこれはご家族がいる様な場合、自分が最後にお風呂に入る時だけに限ります。
知らずに他の方がお風呂に入ってしまった場合など、その方が影響を受ける場合もあるので、最後にお湯は流してしまいましょう。
良い休日をお過ごし下さい。
合掌
