2012-11-11

異様に赤みを帯びる今朝の空です。(((;ﾟдﾟ)))これより朝の勤行です。皆さんも良い日曜をお過ごし下さい。 合掌

最近では、健康誌やスピリチュアルな書物によって様々な瞑想法や座禅の仕方が紹介されたりしています。仏陀が説いた瞑想の一つに、自分の呼吸だけに意識を向けると言うシンプルなやり方があります。目を閉じ、自分が鼻から吸う息や吐き出す息に意識を向ける事...