マインドフルネス・サマタ瞑想・ヴィパッサナー瞑想

イエスとブッダ・いのちに帰る著書　ティク・ナット・ハン 聖霊はマインドフルネスである！この本の帯にある言葉はまさに的を得た言葉だと思います。 マインドフルネスの大家としても知られるティク・ナット・ハン(2022年逝去)は...

『年がら年中ボケーッとしている』などと人を指して言うものですが、決してその人間のマインドはボケーッとはしていないものです。仕事中も食事中もトイレの最中にも常に心は勝手気ままに走り回るもので、膨大なノイズが入る為、視点も定...